メタボリック・シンドロームの判断基準 | 血液をサラサラにする方法

お腹の周りを測定し、男性なら85センチ以上、女性なら９０センチ以上は要注意。
以下の項目が２つ以上当てはまれば、メタボリック・シンドロームです。

■高脂血症
脂質：中性脂肪値が150mg/dl以上か、HDLコレステロール値が40mg/dl未満、またはその両方に当てはまる。

■糖尿病
血糖値：空腹時血糖値が110mg/dl以上

■高血圧
血圧：収縮期血圧が130mmHg以上か、拡張期血圧が85mmHg以上、またはその両方に当てはまる。

メタボリック・シンドロームと診断されて治療を余儀なくされるより、予防的な考え方で血液をサラサラにして予防したいものです。

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