メタボリック・シンドロームの原因 | 血液をサラサラにする方法

メタボリック・シンドロームの原因は、運動不足・過食・喫煙・過度の飲酒・ストレスなどの日常生活にその原因があります。
例えば、以下のとおり。

・運動不足はエネルギー消費が少なくなり、基礎代謝も低下する
・過食は必要以上にカロリー（エネルギー）を摂取する
・喫煙は血管を収縮させ、活性酸素を産生する
・過度の飲酒はカロリーオーバーになり、肝臓に脂肪が付き易くなる
・ストレスは活性酸素を産生し、血液中の脂肪分を酸化させる

このように、運動不足、過食、喫煙、過度の飲酒、ストレスなどの日常生活から、生活習慣病になりやすくなります。
また、同時に過剰なカロリー（エネルギー）が内臓に脂肪として蓄積し、内臓脂肪型肥満になりやすくなります。

メタボリック・シンドロームを予防・改善するためには、内臓脂肪型肥満を解消しながら、それぞれの生活習慣病を改善することです。
そのためにはまず、血液サラサラの状態に戻すことがポイント。
高血圧・高脂血症・糖尿病の血液はドロドロ血液で、サラサラ血液とは程遠いものなのです。

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