血液をサラサラにする方法

血液サラサラ

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最近では、血液をサラサラする健康法・レシピ集・体操法・食材などが話題を集めています。
テレビや雑誌などのメディアでは、血液サラサラ特集などを組み、大きく取り上げられるようになりました。

これは血液サラサラがいかに健康に大切であるかを物語っていると同時に、病気を起しにくい健康な体を象徴しています。
実際に、サラサラの血液はスムーズに血管内を流れて、全身の細胞へ栄養と酸素を供給し、免疫機能が正常に働き、ホルモンバランスがとれることにより、健康を維持できるようになります。
反対に、ドロドロの血液は血管を通りにくくなっているため、細胞へ栄養と酸素が届けられず、免疫力が低下し、ホルモンバランスが狂うことにより、様々な病気を誘発していきます。

血液をサラサラに保つことは難しい?

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私たちの生活は、ここ20年間に大きく様変わりしました。
24時間営業のお店が増加し、昼も夜もない不規則な生活習慣や手軽なファーストフード、便利なインスタント食品が増え日本人の食生活は脂肪分の多い食事になってきました。
当然、脂肪分の多い食事は血液ドロドロを誘発し、健康な血液サラサラとは程遠いものであり、食事の欧米化と共に大腸ガンや生活習慣病(高血圧・高脂血症・糖尿病等)の発生率が増えているのは仕方のないことかもしれません。

このサイトでは、健康の基本は血液サラサラであり、いかに大切であるかを解説しています。
ぜひ参考にしていただいて、日々の健康にお役立てください。

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